Service SWITCH WORKS ACADEMY プログラムのご案内
イライラ!ブチッ!カチン!で失敗しないための感情コントロール術
~アンガーマネジメントによる怒りの感情コントロール法~
新人・若手
講座№:129
2018/04/19(木)
13:00~17:00
講師:河上 美夏
アンガーマネジメント(怒りのコントロール術)を習得し、小さなことにイライラしたり、相手の反応にブチッと切れたり、感情に任せて発した言葉に後悔したり等、怒りの感情によるパフォーマンスの低下を回避し、人間関係を円滑に保つためのスキルをマスターします。
講座コンテンツ
- アンガーマネジメントとは?
- アンガーマネジメント3つの記号
- 怒ってはダメなのか?
- 問題となる4つの怒り
- カッとなったときに持つテクニック
- 私たちを怒らせるものの正体
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