Service SWITCH WORKS ACADEMY プログラムのご案内

イライラ!ブチッ!カチン!で失敗しないための感情コントロール術
~アンガーマネジメントによる怒りの感情コントロール法~

新人・若手

講座№:129

2018/04/19(木)
13:00~17:00

講師:河上 美夏

アンガーマネジメント(怒りのコントロール術)を習得し、小さなことにイライラしたり、相手の反応にブチッと切れたり、感情に任せて発した言葉に後悔したり等、怒りの感情によるパフォーマンスの低下を回避し、人間関係を円滑に保つためのスキルをマスターします。

講座コンテンツ

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメント3つの記号
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • カッとなったときに持つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体

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